Come gestire le emozioni: il campo energetico del cuore

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Come possiamo controllare le emozioni? Le emozioni sono il prodotto fisiologico dei nostri pensieri quindi è ovvio che possiamo crearne a nostro piacimento, tranne per quelle volte che gli eventi esterni ci prendono alla sprovvista. In quei casi la risposta inconscia automatica che avremo trova spunto dalle convinzioni che nel tempo abbiamo fatte nostre. Le convinzioni inconsce, di fatto, ci fanno reagire alla Vita che accade in modo programmato… ma chi sceglie quali convinzioni adottare? Read more ›

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Resilienza: il motore della crescita personale

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Un albero che riesce a crescere tra ripide rocce, un fiore che sbuca da una crepa nel cemento, un pulcino che rompe il guscio per venire alla luce… tu che impari a camminare dopo centinaia di sederate! Tutti questi sono esempi della capacità che permette alla Vita di superare gli ostacoli, di non arrendersi mai. Questa forza naturale è la resilienza…  Read more ›

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Disciplina mentale: come controllare il pensiero

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La cosa più difficile del mondo è sapere pensare! Questa frase è di Blaise Pascal. Ma cosa vuol dire sapere pensare? Pensare è un’attività utile solamente se il pensiero si tramuta in azione, se crea qualcosa di tangibile, qualcosa di cui fare esperienza nel mondo fisico. Read more ›

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Come comunicare meglio: PNL e inconscio

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Cosa vuol dire comunicare? Il Treccani ci offre diverse opzioni:

1 – Rendere comune, far conoscere, far sapere

2 – Essere in relazione verbale o scritta con qualcuno

In breve: comunicare è fare partecipi anche altri del nostro sentire. Read more ›

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Come trovare la grinta e far decollare i tuoi progetti

come trovare la grinta

Qualcuno riesce e qualcun altro no. Qualcuno raggiunge i risultati voluti, qualcun altro no. Ma come si fa a raggiungere un obiettivo? Perché lo si raggiunge? Di certo non (solo) con la fortuna. Sai come si dice no? Il mondo appartiene a chi ha più energia!

L’energia e la persistenza conquistano tutte le cose – Benjamin Franklin

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Come trovare la pace interiore

come raggiungere la pace interiore

Non accontentarti della felicità, punta alla serenità. La felicità spesso è illusoria e ci porta a credere che solamente raggiungendo il nostro obiettivo potremmo vivere un pieno senso di appagamento. Lo so,  è scontato e lo avrai sentito dire chissà quante volte: la felicità non è la meta, è il viaggio. Verissimo. La felicità è un modo d’essere, non un traguardo. Ma cos’è la felicità senza serenità? Read more ›

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Zona di comfort e zona di sicurezza: come non avere paura di fare il primo passo

zona comfort sicurezza

Ciò che impariamo a fare lo impariamo facendolo e non facendoci immobilizzare dalla paura, vero? La paura è un pensiero e come tale può essere sostituito con un altro. Ma se Madre Natura ci ha fornito dell’elemento paura un motivo ci sarà, no? La paura ci salvaguardia ma è il coraggio che dà senso alla paura. Senza paura non esiste coraggio, non trovi? Read more ›

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I consigli e gli esercizi contenuti in questo libro vengono svelati per la prima volta al pubblico occidentale. Per migliaia di anni i maestri taoisti hanno insegnato questi segreti ai pochi eletti delle corti imperiali e dei circoli esoterici, obbligandoli a mantenerli. Ora, un giovane maestro taoista e sua moglie, essi stessi praticanti questa antica arte del sesso, sentono il bisogno di condividerne la conoscenza con il resto del mondo. Due sono i metodi principali che gli autori insegnano alle donne per coltivare e potenziare la loro energia sessuale. Il primo è la respirazione ovarica, che può abbreviare il ciclo mestruale, ridurne gli effetti dolorosi e accumulare una maggiore quantità di energia vitale (Chi) nelle ovaie, per accrescere la potenza sessuale. Il secondo, la spinta orgasmica verso l'alto, può essere praticato da sole oppure assieme al partner. Appresa questa tecnica, si può provare un orgasmo totale che va al di là del comune orgasmo vaginale, senza tuttavia disperdere l'energia vitale.