Il POTERE della MENTE nelle RELAZIONI

pensiero relazione

L’idea che hai di te è intangibile, è un pensiero, e come tutti i pensieri può essere modificato. Ma c’è qualcosa che va oltre la semplice idea che abbiamo di noi stessi ed è una convinzione che faresti bene a fare tua se ancora non l’hai fatta: sei un essere spirituale che sta facendo un’esperienza fisica, e non viceversa. Il tuo corpo è il tuo strumento. Sei energia materializzata, spirito fatto carne. Read more ›

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Imparare a vivere il momento presente: i 3 ingredienti

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Chi non vive nel presente soffre. O meglio, la mente che non vive nel presente genera sofferenza per l’osservatore… e l’osservatore sei tu! Facci caso: per la mente non è un problema ricordare e rivivere eventi passati oppure generare inquietudine per ciò che ancora deve arrivare. Read more ›

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Come zittire la mente: la discesa nello stagno

far tacere la mente

Il pensiero è un’illusione, la mente mente e la sofferenza della mente è peggiore di quella del corpo. Ma è possibile far tacere la mente, sospendere il dialogo interiore? Certo! Siamo costantemente sottoposti al gioco nevrotico della nostra testa e quindi siamo costantemente soggetti a sbalzi d’umore. In quanto esseri umani proviamo emozioni, ma un conto è lasciarsi travolgere dalla nostra emotività, e un altro conto è comprenderla. La sofferenza senza la sua comprensione è un’assoluta perdita di tempo, di energia, di noi stessi! Ma la sofferenza è utile se ci sprona al cambiamento intenzionale, quindi al miglioramento. Read more ›

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Come gestire le emozioni: il campo energetico del cuore

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Come possiamo controllare le emozioni? Le emozioni sono il prodotto fisiologico dei nostri pensieri quindi è ovvio che possiamo crearne a nostro piacimento, tranne per quelle volte che gli eventi esterni ci prendono alla sprovvista. In quei casi la risposta inconscia automatica che avremo trova spunto dalle convinzioni che nel tempo abbiamo fatte nostre. Le convinzioni inconsce, di fatto, ci fanno reagire alla Vita che accade in modo programmato… ma chi sceglie quali convinzioni adottare? Read more ›

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Resilienza: il motore della crescita personale

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Un albero che riesce a crescere tra ripide rocce, un fiore che sbuca da una crepa nel cemento, un pulcino che rompe il guscio per venire alla luce… tu che impari a camminare dopo centinaia di sederate! Tutti questi sono esempi della capacità che permette alla Vita di superare gli ostacoli, di non arrendersi mai. Questa forza naturale è la resilienza…  Read more ›

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Disciplina mentale: come controllare il pensiero

disciplina mentale

La cosa più difficile del mondo è sapere pensare! Questa frase è di Blaise Pascal. Ma cosa vuol dire sapere pensare? Pensare è un’attività utile solamente se il pensiero si tramuta in azione, se crea qualcosa di tangibile, qualcosa di cui fare esperienza nel mondo fisico. Read more ›

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Come comunicare meglio: PNL e inconscio

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Cosa vuol dire comunicare? Il Treccani ci offre diverse opzioni:

1 – Rendere comune, far conoscere, far sapere

2 – Essere in relazione verbale o scritta con qualcuno

In breve: comunicare è fare partecipi anche altri del nostro sentire. Read more ›

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Essere Felici Blog - Cristiano Mocciola

Ciao, sono Cristiano e voglio darti il benvenuto su Essere Felici Blog [MENTE|CORPO|SPIRITO]

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Sapevate che grazie all'ipnosi è possibile ridurre la percezione del dolore? E che con la tecnica del neurofeedback potete diventare più empatici e controllare meglio le vostre emozioni? I recenti progressi delle neuroscienze hanno dimostrato che pratiche come la meditazione e l'autosuggestione, a lungo considerate mistiche ed esoteriche, possono avere reali effetti benefici sul nostro organismo. Questo libro racconta, con la piacevolezza di un romanzo, come la mente induce il cervello a fare cose straordinarie, modificando le dinamiche dei sistemi neurali. Si è osservato per esempio che l'effetto placebo agisce sui circuiti del dolore, e che gli ipovedenti possono "vedere" con la pelle. Enormi sono le implicazioni di questa consapevolezza per la cura delle malattie fisiche e mentali. Come nell'opera di Escher "Mani che disegnano", emerge la concezione paradossale del cervello che crea la mente che cambia il cervello. Forte della sua collaborazione con Francisco Varela (fondatore con il Dalai Lama delle conferenze Mind and Life), Michel Le Van Quyen illustra con chiarezza e passione il potere della nostra mente, capace di plasmare la struttura del nostro cervello. Prefazione di Thierry Janssen.